Wenn wir nicht zu Ihnen kommen können,

wollen wir Sie digital unterstützen.

Denn wir wollen …

… dass Ihre MitarbeiterInnen sich wieder sehen und gemeinsam etwas erleben.
… dass Ihre MitarbeiterInnen sich vom provisorischen Bürostuhl im Homeoffice runterbewegen und gemeinsam leichte Ausgleichbewegungen machen.
… dass Ihre MitarbeiterInnen in klassischen Bewegungskursen etwas für Ihren Körper tun.
… dass Sie etwas gegen körperliche und seelische Gesundheitsrisiken wie Isolation, Bewegungsmangel, Struktur- und Motivationslosigkeit tun.
… dass Sie Ihren MitarbeiterInnen damit ein positives Zeichen geben, dass Sie im Homeoffice nicht vergessen werden.
… dass Sie es JETZT tun!

Dauer: zwischen 30 und 90 Minuten
Inhalt: Bewegungskurse oder Entspannungskurse (z.T. ZPP-zertifiziert)
Teilnehmer: individuelles Personal-Coaching, Kleingruppen mit maximal 6 TeilnehmerInnen oder auch als Tutorial in Großgruppen
Beispiele: Yoga, Rückenschule, Pilates, Stretch & Relax, Tabata, Core-Training, Meditation, PMR, Autogenes Training, Faszientraining, Ernährungsberatung, etc.

Dauer: zwischen 10 und 30 Minuten
Inhalt: Entlastungsübungen, Mobilisation, Entspannung, Miteinander
Teilnehmer: maximal 8 TeilnehmerInnen (unternehmensintern)
Beispiele: Augenentspannung, Venentraining, Schulter/Nacken-Mobilisation, Akupressur, Meditation, PMR, Autogenes Training, Morgenroutine, etc

Dauer: zwischen 60 und 240 Minuten
Inhalt: alle Themen des Gesundheitsmanagement
Teilnehmer:Seminarform mit Kleingruppen von 6-8 TeilnehmerInnen (unternehmensintern) oder Vortragsform mit Großgruppen
Beispiele: Stresserleben und -vermeiden, Rückengesundheit, Kopfschmerz, Selbstkontrolle durch bewusste Atmung, Achtsamkeit, Ergonomie am Arbeitsplatz, Multiplikatoren-Schulungen, gesunder Schlaf, Risiko Schlaganfall, Tätigkeitsgerechte Ernährung, etc. … Ihr Wunschthema